一口吃掉夏天！
山河果蔬即将上市
先馋为敬
夏风一吹
山河村的果蔬们已迫不及待
经过一整个春天的自然生长
水果黄瓜、香蕉西葫芦、嫩南瓜、小番茄——
即将新鲜亮相！
不赶早
不催熟
就等它们自己长到最好吃的那一刻
水果黄瓜
比普通黄瓜
更脆、更甜、更水灵！
不用削皮
不用去籽
洗洗就能直接
啃一口咬下去
满嘴都是春天的清甜
营养价值
富含维生素C和黄瓜酶，清爽解腻，对皮肤也很友好。低卡又补水，四季吃不腻。
香蕉西葫芦
长得像水果
吃起来是蔬菜界的清流
外形金黄可爱
肉质细嫩
自带淡淡甜味清炒、烤着吃、甚至生拌沙拉都合适
营养价值
胡萝卜素含量优秀，对眼睛很友好；钙含量也不错，老人小孩都适合。
嫩南瓜
不用去皮不用挖籽
懒人友好型选手
比老南瓜更水嫩
切开直接下锅
清炒软糯，煮汤鲜甜
怎么做都好吃
营养价值
富含膳食纤维和维生素A，对肠道和视力都很加分。关键是——好消化、老少皆宜。
小番茄
红的、黄的、绿的
一颗一颗酸甜爆汁
红的经典酸甜
黄的清甜温和
绿的清爽解腻
咬下去“噗呲”一下
汁水在嘴里炸开
当零食、拌沙拉、煮意面
都自带高光
营养价值
番茄红素＋维生素P，抗氧化小能手。不同颜色还有不同花青素和微量元素，常吃精神好，气色也跟着亮起来。
山河村的味道，不急不赶、
这些蔬菜不是流水线上的产品它们长在山河村的土里
喝饱了春天的雨水
照足了暖棚的阳光
不赶早市只等自然熟
上市信息
预计上市时间：5月中下旬
产地：山河村 · 耕读山河研学基地
购买方式：后续开放线下采摘＋线上预订（具体以公众号通知为准）
小小预告
这四鲜只是开始～
山河村的土地里，茄子、羊角蜜等更多果蔬正在努力生长中，后续也会陆续和大家见面。
关注我们，不错过每一口新鲜。
来源：如画庆岭
编辑：钟艺灵
责编：李朋轩
审签：杨元丽
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